Nackenschmerzen hatte wahrscheinlich jeder Erwachsene schon mal in seinem Leben. Sie fühlen sich an wie ein schlimmer Muskelkater der bis in die Arme ausstrahlen kann. Der Hals ist steif und der Kopf lässt sich kaum drehen. Die Schmerzen veranlassen uns dann, den Kopf ganz still zu halten und uns so wenig wie möglich zu bewegen. Doch das ist, laut neuesten Erkenntnissen genau das, was wir nicht tun sollten.

Nicht jeder Bandscheibenvorfall macht überhaupt Probleme und wenn Symptome auftreten, so sind diese abhängig von der Lage und dem Schweregrad des Bandscheibenvorfalls.
Am häufigsten treten Bandscheibenvorfälle im unteren Lendenbereich der Wirbelsäule auf und führen dann zu Schmerzen und Lähmungserscheinungen an den Beinen. In der Regel helfen Schonung, Wärmetherapien und Schmerzmittel aus, um den Körper bei der Selbstheilung zu unterstützen. Operationen sind nur selten notwendig. Um erneuten Bandscheibenvorfällen vorzubeugen, sollte langes Sitzen und einseitige Belastungen der Wirbelsäule vermieden werden. Sport und gesunde Ernährung helfen die Muskulatur aufzubauen.

Der Rücken ist unser Stützgerüst! Er ist stabil und flexibel zugleich. Er umfasst die Wirbelsäule, den hinteren Rippenbereich und reicht vom Nacken über den Lendenbereich bis zur Spitze des Steißbeins. Er ist ein komplexes System, …

Krankheitsbild
20-30% der Bevölkerung leiden an Rückenschmerzen, Männer in gleichem Maße wie Frauen. Rückenschmerzen sind häufig Grund für einen Arbeitsausfall. Meist beginnen die Beschwerden schon im jüngeren bis mittleren Lebensabschnitt (25-35 Jahre) und treten entweder in …

Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
Eine der evolutionären Besonderheiten des Menschen bildet der aufrechte Gang. Diese Errungenschaft musste jedoch teuer erkauft werden, denn auch die Belastung der Wirbelsäule wurde um neunzig Grad verlagert und trifft uns …